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En Zero Breast Cancer desarrollamos recursos educativos multilingües que traducen eficazmente la investigación científica en información práctica para promover la salud y el bienestar. Nuestro compromiso radica en crear materiales que no solo sean fáciles de entender, sino que también aborden las prioridades y preocupaciones de las comunidades a las que servimos. Esta dedicación se ve reflejada en el desarrollo de nuestra campaña Generations, que educa a los adultos jóvenes y a la comunidad en general sobre los efectos dañinos y multigeneracionales de los disruptores endocrinos en nuestra salud.
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Todos hemos escuchado lo importante que es dormir para nuestra salud. El estrés del diagnóstico y el tratamiento del cáncer en el cuerpo y la mente puede hacer que dormir sea más difícil, sin embargo, es importante para sanar. Incluso las personas cuyo tratamiento ha terminado suelen experimentar problemas para dormir ocasionalmente. Para algunos de nosotros dormir puede ser una lucha.
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El Libro de la Mama de la Dra. Susan Love, es ampliamente conocido como la “biblia” del cáncer de mama. Fue publicado por primera vez en 1990, revisado cada cinco años hasta 2015 (sexta edición) con la información más actualizada del momento. Hemos decidido revisarlo ahora porque está entre los 20 libros más vendidos sobre cáncer de mama en Amazon y es uno de los libros sobre cáncer de mama más completos que existen. La Dra. Love, sobreviviente de cáncer, asegura que "este año fue más difícil que otros, ya que luchaba con los efectos de "cerebro de quimio" causado por el tratamiento que recibí en 2012 para mi tratamiento de leucemia mieloide aguda" (p. XIII). (Obtenga más información sobre los problemas de memoria en el blog y en la hoja informativa de Zero Breast Cancer)
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Las mujeres que han tenido cáncer de mama viven más tiempo que nunca. A los ocho años después de un diagnóstico de cáncer de mama es más probable que las personas sin enfermedad metastásica mueran de una enfermedad del corazón que de cáncer de mama. El tratamiento del cáncer de mama puede aumentar el riesgo de algunas enfermedades del corazón, las arterias y los vasos sanguíneos, también conocidas como enfermedades cardiovasculares (ECV).
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Zero Breast Cancer (ZBC) ofrece materiales sobre salud y bienestar para diferentes audiencias con el objetivo de reducir el riesgo de cáncer de seno y la posibilidad de recurrencia. Los materiales estan disponibles de forma gratuita y cada de las descripciónes indicamos si actualmente tenemos inventario. Si desea materiales que no estén en inventario o una gran cantidad, podemos informarle sobre el costo de la orden o proporcionarle los archivos en alta calidad para pueda imprimirlos por su cuenta. Complete el Formulario de Solicitud de Materiales Impresos en línea para informarnos la cantidad que desea, o envíenos un correo electrónico para obtener más información a
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Esta es la segunda de dos partes sobre lo que podemos hacer por nuestra salud y bienestar durante la pandemia de Covid, de las sobrevivientes de cáncer de mama en la Junta Asesora Comunitaria del Estudio Pathways. Aquí ellas comparten cómo se las arreglan: conectarse con la gente; tomando un descanso; respirar profundamente, meditar u orar; pidiendo apoyo; dormir; gratitud; y centrarse en seguir adelante. Las investigaciones han demostrado que todos estos pueden ayudar a nuestra salud física y mental. (Lea la primera parte para obtener ideas sobre cómo mover nuestros cuerpos y comer bien).
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