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Zero Breast Cancer (ZBC) ofrece materiales sobre salud y bienestar para diferentes audiencias con el objetivo de reducir el riesgo de cáncer de seno y la posibilidad de recurrencia. Los materiales estan disponibles de forma gratuita y cada de las descripciónes indicamos si actualmente tenemos inventario. Si desea materiales que no estén en inventario o una gran cantidad, podemos informarle sobre el costo de la orden o proporcionarle los archivos en alta calidad para pueda imprimirlos por su cuenta. Complete el Formulario de Solicitud de Materiales Impresos en línea para informarnos la cantidad que desea, o envíenos un correo electrónico para obtener más información a
![](/images/blog/2021/Self_care_blog_part_2.jpg#joomlaImage://local-images/blog/2021/Self_care_blog_part_2.jpg?width=300&height=300)
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Esta es la segunda de dos partes sobre lo que podemos hacer por nuestra salud y bienestar durante la pandemia de Covid, de las sobrevivientes de cáncer de mama en la Junta Asesora Comunitaria del Estudio Pathways. Aquí ellas comparten cómo se las arreglan: conectarse con la gente; tomando un descanso; respirar profundamente, meditar u orar; pidiendo apoyo; dormir; gratitud; y centrarse en seguir adelante. Las investigaciones han demostrado que todos estos pueden ayudar a nuestra salud física y mental. (Lea la primera parte para obtener ideas sobre cómo mover nuestros cuerpos y comer bien).
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Esta es una continuación del blog ¿Qué es la neuropatía relacionada con el cáncer del seno? - Parte 1, que describe los tipos de dolor nervioso y otros síntomas y comienza las historias de varios miembros del estudio Pathways sobre supervivencia al cáncer de mama cuyas historias se cuentan aquí. La primera parte también describe cómo el cáncer y su tratamiento pueden causar neuropatía.
![Folleto de actividades saludables para mayores de 5 años](/images/blog/2020/spanish-activity-book-image3-brightened-for-web.jpg#joomlaImage://local-images/blog/2020/spanish-activity-book-image3-brightened-for-web.jpg?width=481&height=323)
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¡Estamos ampliando nuestra lista de materiales previos a la pubertad! Además de la campaña La nueva pubertad de las niñas dirigida a padres/cuidadores, ahora tenemos un folleto de actividades para niñas y niños de 5 años en adelante. Descargue e imprima nuestro Folleto de actividades saludables: ¡Ser saludable se trata de sentirse lo mejor posible!
- Problemas de memoria y pensamiento después del cáncer de seno
- Presentando La guía de las niñas y la nueva pubertad
- Recomendación de la aplicación: Detox Me
- Recomendaciones de aplicaciones
- El cerebro afirmativo del niño: Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo, escrito por Daniel J. Siegel, MD, y Tina Payne Bryson, PhD
- The New Puberty (La nueva pubertad) por Louise Greenspan, MD y Julianna Deardorff, PhD